MANFAAT GULA UNTUK KESEHATAN TUBUH

https://1.bp.blogspot.com/-2SdpTPZmVRk/VtT6Mz6BzzI/AAAAAAAANtE/MPNC3MoiLCo/s1600/Sejuta%2BManfaat%2BGula%2BUntuk%2BKesehatan%2BDan%2BKecantikan.jpg

Gula merupakan karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi dan merupakan komoditi perdagangan. Gula memiliki fungsi memberikan rasa manis pada makanan atau minuman. Gula terbuat dari tumbuhan seperti tebu, nira, aren , kelapa, anggur, jagung dan lain sebagainya. Gula sendiri dalam kehidupan manusia termasuk kategore kebutuhan pokok karena fungsi dan manfaatnya yang sangat penting dalam kehidupan manusia.

Gula sendiri di Indonesia memiliki beberapa jenis yang memiliki manfaat yang bermacam-macam. Nah berikut beberapa macam gula yang ada di Indonesia.

Macam-macam gula

1. Gula pasir atau gula putih

Gula pasir atau gula putih merupakan gula yang paling populer dan paling sering digunakan untuk menambahkan rasa manis pada minuman. Gula ini terbuat dari tanaman tebu, dengan bentuk kristal berwarna putih seperti pasir sehingga dinamanakan gula pasir. Dalam perang kuno, gula pasir biasa digunakan untuk mengobati infeksi atau luka karena goresan pedang. Gula pasir juga sering digunakan untuk perawatan kulit yaitu digunakan untuk scrub.
2. Gula merah atau gula aren atau gula jawa

Dinamakan gula merah karena warnanya merah, dinamakan gula aren karena terbuat dari aren, dinamakan gula jawa karena gula ini berasal dari jawa. Jadi gula aren merupakan gula yang berwarna merah terbuat dari aren dan berasal dari jawa. Gula merah ini biasanya digunakan sebagai tambahan bumbu masak sebagai penambah aroma danĀ  rasa manis pada masakan. Gula merah dapat mengatasi sariawan, jerawat dan lain sebagainya. Bagi perempuan, gula merah dapat meringankan nyeri saat menstruasi.
3. Gula batu

Gula batu sebenarnya sama dengan gula pasir, namun karena proses pembutannya yang menggunakan air panas hingga suhu tertentu membuat gula pasir menjadi kristal yang mengeras seperti batu. Fungsi gula batu sendiri sama dengan gula pasir. Biasanya gula batu digunakan untuk mengganti gula pasir.

Manfaat gula untuk kesehatan

Seperti yang telah dijelaskan diatas, manfaat utama dari gula adalah memberikan rasa manis pada manakan atau minuman. Namun disamping itu gula juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Nah berikut beberapa manfaat gula untuk kesehatan.

1. Meningkatkan energi secara instan

Manfaat pertama dari gula adalah meningkatkan energi secara instan. Hal inilah yang membuat orang sering mengkonsumsi teh manis atau kopi manis dipagi hari hari. Dengan minum minuman manis tersebut akan membuat tubuh berenergi dan bersemangat. Gula yang masuk dalam tubuh kita akan dirubah menjadi glukosa, dan glukosa akan dirubah menjadi energi.

2. Meningkatkan tekanan darah

Bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah, anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan-makanakan manis atau makanan yang banyak mengandung gula. Gula dapat meningkatkan tekanan darah.

3. Mengobati luka infeksi

Seperti yang telah dijelaskan diatas jika gula dulu digunakan sebagai obat luka infeksi. Gula yang digunakan adalah gula pasir. Gula pasir dapat membantu mempercepat penyembuhan luka sperti luka borok, amputasi, luka baring dan lain sebagainya., Cara pemakainnya adalah dengan meluangkan gula pasir pada luka tersebut. Gula akan membunuh bakteri dan menyerap air yang menjadi sarang pertumbuhan bakteri.

4. Menyembuhkan depresi

Manfaat gula lainnya yaitu dapat menenangkan otak dan membuat pikiran menjadi adem dan tentrem serta rileks. Ketika anda merasa depresi atau memiliki banyak masalah, cobalah untuk mengkonsumsi gula, Gula akan membuat pikiran anda menjadi lebih tenang.

5. Meningkatkan fungsi otak

Gula juga dapat membantu otak anda untuk lebih focus. Ketika otak anda sedang kacau tidak bisa berkonsentrasi, hal itu disebabkan pasokan gula pada otak berkurang. Untuk membuat otak kembali baik, anda disarankan untuk mengkonsumsi gula sperti mengkonsumi teh manis atau minuman manis lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *